Belső comb és kar ZONA

Belső comb és kar ZONA

Finoman tónusos, feszes belső comb, kerek, nőiesen izmos váll. Helyes táplálkozás mellett, ennek elérésében segít ez a torna. Zóna edzés tematikára épül, azaz majdnem kifáradásig edzük az egyik izomcsoportot, majd váltunk a másikra. Mire az is kupurcanna, jöhet is a következő kör, az előző izomcsoporttal kezdve. Nagyon nagy teljesítményre leszel így képes és izmaidat hosszabb ideig vagy képes maximálisan terhelni. 2 teljes köröd van, így bemelegítéssel – nyújtással együtt 40 perces lesz ez a torna. Lenn találod a kiírt feladatsort, már csak ki kell nyomtatnod, jó zenét betenned és mehet is az edzés. 🙂 A Facebook-on megvitathatod a többiekkel, hogy tetszett ez az edzés.

Alacsony-közepes intenzitású zsírégető és erősítő videók>>

Previous post
Core edzés 15 percben
Next post
Alakformálás gumiszalaggal

No Comment

Leave a reply

Back
SHARE

Belső comb és kar ZONA

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás