Comb és has mini edzés

Comb és has mini edzés

Kell ez is néha. Laza, átmozgató, könnyed torna. Kezdőknek tökéletes, a szájukat húzogató haladók 🙂 pedig néha beiktathatnak lájtos edzéseket is, például a “nehezebb” napokon; egy túl jól sikerült buli másnapján reggeli kijózanítónak; egy kemény edzés utáni napon izomláz-űzőnek. Kiemelten ajánlom a pihenőnapot betartani képtelen “ZONA-fanatikusoknak” 🙂 Kezdőknek 1 kört, haladóknak – céljuktól függően – 1-2 kört ajánlok. Ez elég lesz a viszonylag magas ismétlésszámok miatt.

Previous post
Has-kar ZONA edzés
Next post
Csípőformálás

No Comment

Leave a reply

Back
SHARE

Comb és has mini edzés

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás