10 perc comb-popsi

10 perc comb-popsi

Ezzel a röpke 10 perces gyakorlatsorral szépen karbantarthatod az alsó fertályadat. Bátran megcsinálhatod másnaponta, ha ez kritikus terület a számodra. Lassan, helyesen végezd a gyakorlatokat. Térd soha nem megy a lábujjak vonalán túl. Hát egyenes, comb, popsi feszes. Éld meg örömmel az izomterhelést. Ez nem mindig kellemes, a második körben már rendesen “égnek” majd a combok, de ez hozza meg a fejlődést, ennek van értelme. Örülj neki, élvezd az edzést!

Csúcsformában 4 hét alatt! HALADÓ! >>

Previous post
Kalóriafaló kardió
Next post
Felsőtest edzés kezdőknek

No Comment

Leave a reply

Back
SHARE

10 perc comb-popsi

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás