Hétindító

Élő Zóna edzés Péntek Enikővel minden hétfőn a Pannóniában!

Minden hétfőn 18-19 óráig Budapesten, a Pannónia Általános Iskola tornacsarnokában!!! (13. ker. Tutaj u.7.)
Zsírégető kardió intervall és saját testsúlyos erősítés a szálkásan izmos testért nőknek és férfiaknak…

Mi az a ZONA edzés?

Mikor és hol?
Minden hétfőn 18-19 óráig! Helyszín: Bp., 13. ker. Tutaj utca 7-11.
.
Hogyan jutok oda?
Mindig van parkolóhely az iskola környékén. Kerékpár tároló az iskola előtt. Metrómegálló a közelben (Dózsa György út).

Az edzésre nem kell bejelentkezni! Belépő 1500 Ft. Matracot, innivalót hozz magaddal!

Milyenek az élő ZONA edzések?

ZONA MAX és Basic elemek keverednek, vagyis kezdők és haladók, nők és férfiak is megtalálják számításukat. Alapvetően haladó edzés, de mindig mutatok könnyített verziót is a gyakorlatokhoz.

 MINDEN HÉTFŐN 18-19 óráig!!! (Pannónia Általános iskola – 13. kerület, Tutaj utca 7-11).
 Testedből kihozzuk a maximumot és mindezt időtakarékosan!

Unod a szokványos edzés programokat? Szeretnél zsírt veszíteni és szép, formás izomzatot építeni?

A ZONA edzést Neked találták ki! A kardió és erősítő elemek izgalmas, megunhatatlan kombinációja csodát művel a testeddel!

A 60 perces ZONA edzés során több 10 perces blokkot (edzéssort) csinálunk végig. Egy-egy blokk 2 izomcsoportot céloz meg, amelyeket felváltva terhelünk. Így a 60 perc során max intenzitással és hatékonysággal edzhetsz. DJ KAU mixeire megy az edzés, a fergeteges hangulat garantált! 🙂

Mit hozz magaddal?

  • innivalót,
  • kényelmes edző ruhát, edző cipőt,
  • törölközőt vagy polifoam matracot (néhány matrac a helyszínen rendelkezésre áll.)

Bejelentkezni nem kell, szeretettel várlak!

Csatlakozz a Zónázók csoportjához!!!

Back