Haladó köredzés

Haladó köredzés

Ez az edzés csak haladóknak való! Ha zónázol már egy ideje és kihívást keresel, akkor imádni fogod! Alapos bemelegítés után 3 teljes kör jön a videóban felsorolt gyakorlatokból. Nekem 12 perc alatt sikerült teljesítenem. Röpke edzés lesz tehát, de az intenzitás miatt nem így fogod érezni. 🙂 A nyújtásról és az edzés utáni fehérjebevitelről se feledkezz meg! A videó teljes változatban (veled együtt csinálom végig a gyakorlatsort) is elérhető! Letöltöm a teljes videót!>>

Previous post
Has-Kar köredzés
Next post
Hát-popsi erősítés

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

Back
SHARE

Haladó köredzés