Lépcsős kardió edzés

Lépcsős kardió edzés

Ne hagyd, hogy a testedzés egysíkúvá váljon. Lépj ki a megszokott keretekből. Az unalom lehangoló és rontja az edzésmorált. Izgalmas, változatos edzés rutinnal ellenben konzerválhatod a motivációt. Balatonalmádiban találtam rá erre a csodálatos kilátóra és rusztikusan kopott lépcsői azonnal beindították a fantáziámat. Már meg is jelent előttem egy szuper intenzív intervallum edzés víziója. 🙂 A tervet teljesítettem, bár keményebb volt, mint ahogy azt gondoltam. Keress egy lépcsősort és csináld te is velem! Üde színfolt lesz az edzéstervedben és remek comb-, popsi- és vádliformáló. Hogy a többi izom se búslakodjon, az intervall végére becsempésztem egy kis erősítő gyakorlatsort. Így a has- és karizom edzésed is kipipálva!

Previous post
Hátizom edzés
Next post
Kőkemény popsi edzés

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

Back
SHARE

Lépcsős kardió edzés