Rapid kardió edzés basic módra! 6 gyakorlatunk van és csak 2 teljes körünk (persze, ha négyet csinálsz sem szól rád senki! 😉 )
30 mp intenzív – 15 mp pihenő szakaszok válják egymást.
Mindent bele! Utána lehet nyújtani egy jót! 🙂
Ez a kardió, már nem jelentett kihívást? Látványos testzsírvesztést szeretnél elérni? A ZONA Live2 edzésanyag lesz a kedvenced! Töltsd le most!>>
No Comment