Újévi has és farizom edzés, amit vétek lenne kihagyni. Súlyzóval, hogy érezd! 🙂 9 gyakorlat pihenő nélkül és ha a végéhez értél, jöhet a 2., majd a 3. kör. A 3 teljes kör bemelegítéssel, nyújtással együtt maximum 30 percet vesz igénybe. A gyakorlatokat a Zóna MAX DVD has+far zóna edzés videójáról szemezgettem, de még sok izgalmas gyakorlat vár rád ezen a DVD-n, amelynek teljes verzióját itt töltheted le!>> Utódja, a ZONA MAX2 dupla DVD pedig még nagyobb hatékonysággal bír. Ha a MAX1 megvan, a második részt már ki ne hagyd! 😉

About Author
Péntek Enikő
Csatlakozz a Zónázók több tízezres táborához! Égess zsírt, építs izmot hatékony, gyors és izgalmas edzésekkel! Légy erős, energikus, magabiztos! Kardió és saját testsúlyos funkcionális erősítő ZONA videók; edzés és étrend tippek; ingyenes edzésterv és sok-sok motiváció vár a zonaedzes.hu weboldalon. Kezdőknek és haladóknak, nőknek és férfiaknak sok-sok szeretettel és lelkesedéssel! :)
No Comment