popsiformálás

Súlyzós has-popsi ZONA MAX

ZONA Basic edzés – 11. Fitnesznap 2017

ZONA MAX – 11. Fitnesznap 2017

Has-popsi fitball edzés #2

ZONA MAX fitball edzés

Súlyzós kar-popsi ZONA

Súlyzós popsi edzés

Comb-far step

A popsi kerekítése otthon

Comb és has mini edzés

Back