Közepes intenzitású, nagyon hatékony, mégis élvezhető, végigcsinálható edzéssor a következő, telis tele comb- és popsiformáló gyakorlatokkal. Készülvén a nyárra, jó sok kardiót tettem bele, de az intenzitásra nagyon figyelek, ne aggódj, nem megyünk át MAXba! 🙂
No Comment